Mit 130 km/h im Flow die Piste runter

00:00:00: bei der Abfahrt, wo ich dann Doppelweltenmeisterin geworden bin, habe ich mir von außen zugeschaut.

00:00:05: Ich bin ein ganz einfacher Mensch, ich bin gar nichts.

00:00:09: Ist das nicht super negativ?

00:00:11: Der Flow ist aufgehen, in der Tätigkeit total in der Präsenz sein und das Potenzial, was man hat, ohne störende Gedanken auf den Punkt abzurufen.

00:00:22: Wie mache ich das?

00:00:32: Dreizehn Minuten, kein Filter, kein Bullshit.

00:00:35: Und es ist eine weitere Podcast-Gastfolge.

00:00:39: Und ich freue mich extrem.

00:00:41: Ich finde es ja eigentlich schade, dass du auf dein berufliches reduziert wirst.

00:00:44: Das habe ich mir extra aufgeschrieben.

00:00:45: Du wirst nämlich genannt Ex-Profischierenläuferin Liz Görgel.

00:00:50: Ich finde das so traurig.

00:00:53: Wie würdest du gerne vorgestellt werden?

00:00:56: Boah, ist mir egal.

00:00:58: Ich weiß ja, dass ich nicht nur das bin.

00:01:01: Aber natürlich kann ich mein Vergangenheit nicht abstreiten.

00:01:04: Das war ein extrem spannender, intensiver Weg.

00:01:09: Das machen auch nicht so viele Menschen auf der Welt, dass sie so was antun.

00:01:13: Für mich war es nie Arbeit, für mich war es reine Berufung und Leidenschaft.

00:01:18: So gesehen bin ich total in Frieden mit der Berufsbezeichnung.

00:01:21: Und jetzt bin ich aber auch eine Sängerin und Speakerin und habe jetzt auch ein Buch geschrieben.

00:01:28: Ich war gerade gesagt Autorin.

00:01:30: Also ich sehe mehr dazu kommen.

00:01:32: Dann würde ich heute mal der Fokus auf die Autorin legen und begrüße ganz herzlich beim Podcast Liz Gurgel.

00:01:38: Hi.

00:01:39: Willkommen.

00:01:40: Liebe Liz, du hast schon gesagt, du hast ... Orgeszeug gemacht.

00:01:43: Ich war ja bei deiner Buchpräsentation dabei und da hast du unter anderem erwähnt, dass du mit hundertdreißig kmh die Piste runtergedüst bist.

00:01:51: Niemals.

00:01:52: Ich würde das niemals machen.

00:01:53: Aber das wird dich auch dazu gebracht haben.

00:01:57: zum Thema Flow, denn dein Buch heißt Die Magie des Flows, wie sie über sich selbst hinauswachsen.

00:02:04: Jetzt bin ich gespannt, was du uns da erzählst.

00:02:07: Ja, also das Buch an und für sich ist entstanden gemeinsam mit dem Michael von Kuhnhardt, einem sehr renommierten Speaker und Metallcoach, Führungskreifteentwickler in Deutschland.

00:02:17: Ich habe bei ihm sämtliche Ausbildungen gemacht, habe mir ja neben dem Skifahren oder parallel zum Skifahren immer mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung interessiert.

00:02:25: Denke, seit ich klein bin darüber nach, warum es im Leben geht und warum er die Dinge wie macht und was dahinter steckt und deshalb auch die ganzen Ausbildungen.

00:02:36: Zentaltrainerin, hat die systemische Coaching-Ausbildung gemacht, also bin da im Studium drin, schreibe auch zu diesem Thema Flow meine Masterarbeit.

00:02:45: Ja, und warum kam es dazu?

00:02:48: Weil mir ganz was Spezielles genau im Garmisch passiert ist, wo ich meinen größten Erfolg gehabt habe, eben bei der Abfahrt, wo ich dann Doppelweltmeisterin geworden bin, habe ich mir von außen zugeschaut.

00:03:02: Und das war vielleicht sogar, also ein Flow war es einmal auf alle Fälle, vielleicht sogar noch eine außerkörperliche Erfahrung.

00:03:09: Hab dann auch ja beim Buch oder in der Recherche im Zuge des Buches mit ganz viel spannenden Personen gesprochen, Wissenschaftlern und wollt eben dem Thema oder dem, was mir da passiert ist, auf den Grund gehen.

00:03:24: Und ja, da ist so viel Stoff zusammengekommen.

00:03:29: dass ich sagen muss, das Buch ist, glaube ich, lebenswert, na, lesenswert.

00:03:34: Für ganz viele verschiedene Menschen oder Lebenssituationen ist, glaube ich, was dabei.

00:03:41: Und es waren ja nicht nur Wissenschaftler, die interviewt haben zu diesem Thema, sondern auch Ex-Kolleginnen.

00:03:47: Ganz spannend, bei Olympia, wie beispielsweise, über das schreibe ich auch, ich war ja bei Olympia, im Riesenteil auf dem ersten Lauf, im ersten.

00:03:57: nachdem ich die Qualifikation geschafft hab.

00:04:00: Und bin dann unter dem Strich dritter geworden und hab genau die zwei Damen, die dann erst dann zweiter geworden sind, auch interviewt, also Tina Masse und Vicky Reimsburg.

00:04:10: Ja.

00:04:12: Und jetzt hab ich ihn vorhin verloren, hab ich's eigentlich beantwortet, die Frage.

00:04:14: Ich

00:04:14: glaub schon, und ich hab auch schon die nächste.

00:04:16: Was ist denn überhaupt der Flow?

00:04:19: Also bei Sportland und innen sagt man ja gerne, boah, der ist im Tunnel.

00:04:23: Ist der Flow der Tunnel oder ist der Tunnel der Flow, der, das?

00:04:27: Flow?

00:04:28: Du weißt schon, was ich meine.

00:04:30: Ja, ich weiß.

00:04:31: Und das ist genau das.

00:04:32: Genau das.

00:04:33: Auch Musiker.

00:04:35: Ganz egal, ein Speaker passiert mir auch beim Reden immer wieder, weil wenn ich einen Vortrag halte, der Flow ist, aufgehen, in der Tätigkeit, total in der Präsenz sein und das Potenzial, was man hat, ohne störende Gedanken auf den Punkt abzurufen.

00:04:52: Wie mache ich

00:04:54: das?

00:04:54: Ich gebe auch Anleitung und wir bringen da einige Übungen, die man machen kann.

00:05:05: Das Thema ist, wie scharf es, mein Gedanken frei zu sein und in der Tätigkeit komplett aufzugehen.

00:05:11: Kinder schaffen das ja permanent.

00:05:14: So behaupten sie sogar, wenn ihre Grundbedürfnisse gestillt sind.

00:05:18: Und wenn sie sich erfüllen, sind sie im Dauerflow.

00:05:22: Und wir Menschen, wir Erwachsenen, bringen uns selber, glaube ich, oft außen flow, weil wir eben zu sehr im Kopf sind und zu wenig empfüllen und zu wenig mit uns, mit unserem tiefsten Innern verbunden.

00:05:39: Auch mit unseren Instinkten, mit unserer Intuition, mit den Impulse eben, die wir vielleicht sogar bekommen würden.

00:05:48: Und wie mache ich das, indem ich halt noch innen gehe?

00:05:53: Wenn du sagst, denken, dann sage ich mal Kopf.

00:05:55: Also denken, Kopf, wo ist dann Fühlen?

00:05:58: Für mich ist Fühlen da so im Herz, Herzbereich.

00:06:03: Wir kennen ja den Begriff Bauchgefühl oder auch das Bauch, also der Bauch.

00:06:08: Ich bin jetzt nicht am letzten Stand, aber Wissenschaftler erforschen ja auch immer mehr den Zusammenhang zwischen zwischen dem Darm und dem Gehirn.

00:06:18: Also, das ist glaube ich spannend.

00:06:21: Was da an Wechselwirkung besteht, auch was hormonell passiert.

00:06:26: Also, ich glaube, da gibt es ganz viele Felder, die wir noch nicht erforscht haben.

00:06:30: Aber aus meiner, und das ist natürlich sehr subjektiv, aus meiner Erfahrung war sie, hat auf das Greife zurück, das Konzept funktioniert für mich überall.

00:06:41: dass wenn ich in die Meditation gehe, ins Fühlen gehe, also über die Meditation in Kontakt mit mir selber trete, die einfach wesentlich besser performen.

00:06:54: Ich mache Meditation seit zwanzig Jahren.

00:06:57: Ich habe meinen jungen Jahren dreimal das Kreuzband gerissen, mit fünfzehn, mit sechzehn und mit zwanzig, und habe dann aber sechzehn Jahre nie mehr eine schwere Verletzung gehabt.

00:07:06: Und ich glaube, das ist kein Zufall.

00:07:08: Das ist eben schon die Reise der Weg, noch innen, immer wieder den sechsten Sinn, den vielleicht jeder hat, schärfen wie Zähne putzen und dann einfach spüren.

00:07:22: Wo kann ich Risiko gehen, auch in der Performance beim Skifahren?

00:07:27: Und wo muss ich achtsamer sein?

00:07:29: Also ich glaube wirklich, dass wenn man das kultiviert, man ... viel besser mit sich verbunden ist und auch so meine Hypothese mit dem Lebensstrom, mit dem Lebensflow.

00:07:41: Da ist ja wieder der Flow.

00:07:43: Da gab es eine Situation bei deiner Buchpräsentation.

00:07:46: Du hast ja ja auch aus deinem Buch vorgelesen, wo du dann auch die Geschichte erzählt hast, was du dir selber sagst, bevor du da die Hundertdreißig kmh runterbrettest.

00:07:55: Und ich habe extra die Seite nochmal hervorgehoben und lese kurz vor aus dem Buch, ich bin nichts.

00:08:02: Ich bin gar nichts.

00:08:03: Ich bin nichts.

00:08:04: Ich bin ein ganz einfacher Mensch.

00:08:07: Ich bin gar nichts.

00:08:09: Ist das nicht super negativ?

00:08:12: Naja, wenn man sich viel mit den Themen beschäftigt, Eckhart Tolle, Jody Spencer, dann weiß man, wo die Ecke, wo das herkommt.

00:08:23: Nämlich genau von dort, dass ich das beschränkte Ego was immer, was braucht, um sich anhalten zu können, um sich sicher zu füllen.

00:08:34: Das Ego ist ja die Illusion, die Identifikation oder das Bild, das wir von klein auf über die Informationen, die wir vom Umfeld bekommen, kreieren, gebunden an unsere Emotionen.

00:08:47: Und da haben wir uns halt was selbst kreiert und das glauben wir, sind wir.

00:08:52: Wir sind aber was anderes, weil wir sind das, was das Ego beobachten kann.

00:08:57: Und jetzt geht es darum, das Ego stillzumachen, ruhig zu machen, nicht in die ganzen Gedanken zu versinken oder in ein Gedankenkonstrukt, Gedankenkarussell zu loszutreten, sondern in der High Performance brauche ich mir einen Lernkopf.

00:09:14: Da muss ich total im Hirn jetzt sein.

00:09:17: Und das, was ich automatisiert habe, über die jahrelange Erfahrung, über das Training, über meine Impulse, über meine Intuition dann abrufen.

00:09:27: Es geht darum, das Ego runterzufahren und auch die Zweifel und Ängste, die aus dem Ego kommen, klein zu machen oder zu lösen, dass ich leer bin.

00:09:40: Und aus dem entsteht alles.

00:09:42: Glaubst du, dass Frauen und Männer ... Also, dass es da Unterschiede gibt.

00:09:46: Ich gebe dir ein Beispiel, das mir jetzt nämlich gerade eingefallen.

00:09:48: Ich habe ein Reel gesehen, also ein Video auf Instagram, von Christiana Ronaldo, der sich motiviert beim Elfer schießen.

00:09:56: Und da hat ein, das nennt man das Lippenleser, hat dann mal analysiert, was der sagt.

00:10:02: Und der sagt tatsächlich

00:10:03: zu sich,

00:10:04: du hast das schon so oft gemacht, auch jetzt schaffst du es nochmal, komm, gib ihm, schieß den richtig rein.

00:10:09: Also, der motiviert sich durch... Also eher wahrscheinlich das Ego, wenn ich das jetzt vergleiche, der motiviert das Ego, das wieder so zu machen, wie es bis jetzt immer gemacht hat, bestmöglichst.

00:10:19: Und bei dir, auch als Frau jetzt gesehen, eher ins Downgraden, um High-Performen zu können, eigentlich.

00:10:29: Ich glaube, es ist sehr individuell und je nachdem auf die Tätigkeit bezogen und auf das, wo man da vom Bewusstsein her steht.

00:10:40: Okay.

00:10:41: Also wenn ich das Ego unbedingt brauche, ich habe heute Erfahrung gemacht, dass mir das Ego sehr viel Leid gebracht hat.

00:10:51: Und das ist für mich gut geworden, über das Ego hinauszugehen.

00:10:55: Das heißt auch der Titel, die Magie des Flows, die Magie der Mitte, könnte man auch sagen, also die Zentrierung, und wie sie über sich selbst, also über das eigene Ego, hinauswachsen.

00:11:06: Warum hast du es nicht so geschrieben?

00:11:08: weil ich das offen lassen wollte.

00:11:10: Und weil es auch, weil ich es über den Titel, das ist mir eigentlich erst im Nachhinein gekommen, und über den Titel kann ich viel mehr Menschen erreichen.

00:11:19: Je nachdem, wo sie gerade stehen und wo man sie abholen will und was sie brauchen.

00:11:24: Mir ist schon klar, was ich da red, dass das ... Ja, sehr philosophisch vielleicht da ist.

00:11:33: Esoterisch ankauft?

00:11:34: Nein, esoterisch ist das nicht.

00:11:36: Aber dass es

00:11:37: vielleicht einige so verstehen könnten?

00:11:39: Genau, aber es ist definitiv nicht esoterisch, weil alle leeren, alle gescheiten Menschen dieser Welt von Aristoteles über die Data, alle spirituellen Meister, auch Wissenschaftler, die sich mit diesen Themen auseinandersetzen, Hawkins zum Beispiel, reden vom selben.

00:11:59: Und jetzt lese ich gerade vom Richard Roy, ich weiß nicht, wie man ausspricht, das amerikanische Franziskana-Pater, lese ich gerade das Buch Werde, wer du wirklich bist und es ist unfassbar und er redet auch vom selben.

00:12:11: Ich

00:12:11: würde gerade fragen, gab es Parallelen oder gibt es in dem Buch

00:12:14: das Liste?

00:12:14: Ja, weil die Essenz immer dieselbe ist.

00:12:16: Schön.

00:12:17: Auch was die Weltreligionen betrifft, der Kern ist immer das same.

00:12:21: Ich habe über die Dinge mit meinem Fatih viel diskutiert oder gesprochen, der ja ein Religionsprofessor ist und dieologisch studiert hat.

00:12:27: Also, wir beschäftigen die Fragen von klar auf.

00:12:31: Und ich glaube, so wie wir Menschen wirklich ticken, und es ist ja ein Buch klar angeführt, eben auch mit den Bewusstseinsebenen vom Hawkins, wo wir aus dem Ego mangelbewusstsein über die Erkenntnis in das Füllebewusstsein kommen.

00:12:50: Und dazwischen ist die Neutralität.

00:12:52: Also dieser Zustand, wo ich ihn nicht bewährt.

00:12:55: Und wo ich aber auch Mut brauche, um überhaupt dahin zu gehen, rauszubrechen aus den Konventionen und aus dem, was wir heute aus unserem Leben kennen und wie wir geprägt wurden.

00:13:05: Und da passieren dann magische Dinge.

00:13:08: Deshalb auch die Magiedesfluss.

00:13:09: Für wen ist denn das Buch?

00:13:11: Für jeden.

00:13:12: Für jede Frau, für jeden Mann, der ...

00:13:19: Wunderschöne Worte zum Abschluss.

00:13:20: Du hast es gar nicht gesehen.

00:13:21: Es sind fast dreizehn Minuten.

00:13:23: Die klingen gleich aus.

00:13:24: Jetzt überrasch ich dich mit etwas, wo du aber auch Nein sagen kannst.

00:13:27: Wollen wir ein Buch verlosen?

00:13:28: Ja, gerne.

00:13:29: Ja, gut.

00:13:30: Dann seht ihr in der Capsion, wie das genau passiert.

00:13:32: Lieber Liz, siehst du?

00:13:33: Da sind's.

00:13:35: Ich danke dir herzlich, dass du vorbeigekommen bist, um deine Erfahrung als Autorin zu teilen.

00:13:40: Ich wünsch dir weiterhin ganz viele PS, die du auf die Spur bringst mit deinem Buch, mit allem, was du machst und vor allem Erfüllung in deinem Herzen.

00:13:47: Danke dir.

00:13:48: Danke dir.