Stärke ist nicht das, was du denkst!

00:00:00: Für mich habe ich da herausgefunden, wie ich sie liebevoll nenne.

00:00:03: Die Schublade der Emotionen und erkennt das Stärke manchmal etwas anderes ist als das was wir vermuten.

00:00:11: Und die weitere Frage dazu erfüllt ihr euch selbst diese Erwartungen?

00:00:26: Dreizehn Minuten kein Filter, kein Bullshit und in der heutigen Folge geht es um ein Thema das ich in den letzten Monaten stärker denn je in meinem Leben erfahren habe.

00:00:39: Und Stärke ist auch ein großes Wort über das ich sprechen möchte und zwar geht es darum das Thema wenn wir nach außen stark wirken aber eigentlich innerlich komplett zerbrechen.

00:00:51: Na ja, komplett muss nicht unbedingt sein.

00:00:53: Aber manchmal fühlte sich wirklich so an und mein Jahr hat er dieses Jahr anders begonnen als geplant denn ich hatte im Dezember die Krebsdiagnose bekommen und Mitte Januar ging es dann los mit der Therapie.

00:01:07: inzwischen ist die Therapie abgeschlossen und jetzt heißt das warten und schauen ob alles so verlaufen ist wie es geplant war.

00:01:16: aber in dieser Zeit habe ich zahlreiche Nachrichten WhatsApp DMs Anrufe und alles Mögliche bekommen, in denen mir gesagt bzw.

00:01:24: geschrieben wurde wie stark ich doch bin und dass sich das alles schaffen werde.

00:01:29: Und jedes Mal wenn ich das Wort Stark gelesen habe hat es mich auf der einen Seite zu Tränen gerührt aber nicht weil er so nicht positiv sondern weil's mit Druck gemacht hat.

00:01:43: Auf der einen seite genau das und auf der anderen Seite hab' ich jetzt vergessen ist auch egal.

00:01:47: auf jeden Fall In der Zeit war ich definitiv in meiner Wahrnehmung nicht stark, sondern ich habe mich einfach klein schwach zerbrechlich und eigentlich wie Staub aufgelöst gefühlt.

00:02:03: Und dass in der Zeit mich andere doch als Stark bezeichnen wahrscheinlich bezogen auf das was sie vorher von mir kannten Vielleicht haben sie auch präsent mit stark verwechselt.

00:02:18: Ich weiß es nicht und ich mache auch niemanden einen Vorwurf dafür überhaupt nicht, nur wie es in mir wirklich ausgesehen hat war ganz ganz anders.

00:02:26: also das ist ganz weit weg von Stark.

00:02:29: Und ja ich wird mir diese Folge genau dem Thema allen oder ich widme es allen Menschen nicht nur dem Thema sondern allen Menschen die nach außen stark wirken aber innerlich einen Kampf kämpfen, der vielleicht auch der Kampf ihres Lebens ist oder sogar ums Überleben geht.

00:02:50: Und ich kenne das von meinem Job als Moderatorin dass es manchmal Situationen im Leben gibt wo ich auf die Bühne gehe obwohl ich emotional ziemlich im Keller bin und da habe Ich dann ja Trick ist jetzt über übertrieben gesagt.

00:03:06: aber für mich habe ich daraus gefunden wie ich sie liebevoll nennen Die Schublade der Emotionen.

00:03:13: Das ist für mich in meinem Kopf eine imaginäre Schublade, in die ich meine Emotionen reinpacke und die Schublada dann zumache.

00:03:22: Das Wichtigste an dieser Geschichte ist also falls ihr das mal ausprobieren wollt es kommt natürlich auf das Thema an und auf diese Situation.

00:03:31: Das wichtigste an der Sache ist, dass ihr die Schublade wieder öffnet und diese Emotion bearbeitet.

00:03:37: Nur weil ihr die schublade zu macht heißt es nicht das ihr die Emotionen nicht nach wie vor da habt.

00:03:44: Es ist ja auch so wenn ihr etwas tatsächlich in eine Schublada reinlegt und die zumacht ist das nicht einfach weg sondern was auch immer ihr da reingelegt habt es ist ja noch da und das zu bearbeiten ist sehr sehr wichtig.

00:03:58: Wenn es so etwas ist wie bei mir zum Beispiel die Krebsdiagnose, das kann ich nicht in die Schublade schieben und weiterarbeiten.

00:04:05: Davon abgesehen dass es körperlich eh nicht ging oder aktuell noch geht wird aber schon wieder... Ist das einfach zu heftig?

00:04:14: Das ist ein zu heftiger Einschnitt in mein Leben!

00:04:18: Und was ist denn das uns stark wirken

00:04:24: lässt?!

00:04:24: oder stark nach außen wirken lässt.

00:04:27: Weil das ist ja eigentlich das Thema und ich habe mir ein paar Notizen zu dieser Folge gemacht, weil mich das doch sehr berührt bewegt und vor allem begleitet hat die letzten Wochen.

00:04:41: Ich frage mich wirklich ob manche Menschen wenn sie sagen Die Persönlichkeit ist stark Das Verwechseln mit einem selbstbewussten Auftreten.

00:04:54: Und ich finde ja in der deutschen Sprache, die wirklich großartig ist, sagen die Worte viel mehr als nur das was man mit diesem Wort sagt.

00:05:03: Beispiel kann man besser verstehen wenn ich euch erkläre was ich damit mein... Wenn ich sage jemand ist selbstbewusst dann ist er in meiner Wahrnehmung und wenn ich das deutsche Wort auseinandernehme sich selbst bewusst.

00:05:18: dies wiederum bedeutet Mann Frau.

00:05:20: Diese Person kennt seine Schwächen, seine Stärken, seine Vorteile, seine Nachteile.

00:05:27: Seine Triggerpoints auch super wichtig was das auslöst.

00:05:32: wenn man Trigger Points drückt Genau dann ist die Person für mich selbstbewusst und diese Selbstbewusstsein wirkt natürlich nach außen nach Stärke bei den Menschen die dieses Selbstbewusstein zum Beispiel nicht haben.

00:05:49: Das ist vollkommen logisch.

00:05:52: Warum viele Menschen nach außen funktionieren, obwohl sie innen schwach sind bzw sich kaputt fühlen oder eben ein Thema haben das sie zu bearbeiten haben dass aber nicht nach Außen zeigen wollen könnten natürlich so Themen sein wie Verantwortung oder lasst mich sogar sagen geglaubte Verantwortung wem gegenüber zum Beispiel dem Partner, der Familie, dem Job, dem Team in der Arbeit.

00:06:23: Nur ich frage mich da immer auch wieder zurück wäre es wie Zerwerse auch so und habe ich wirklich diese Verantwortung?

00:06:31: Oder ist das eine geglaubt verantwortung?

00:06:34: dann natürlich ein Thema dass auch sein kann warum es so scheinen kann oder wie es tun, Erwartungen von anderen und von außen zu erfüllen.

00:06:49: Den lasse ich einfach mal sagen mit meiner Frage, welche Erwartung habt ihr denn an euch selbst?

00:06:56: Und die weitere Frage dazu, erfüllt ihr euch selbst diese Erwartungen?

00:07:03: Dann gibt es zum Beispiel auch noch den Punkt, die Anderen erwarten das halt von mir oder die Andern zählen auf mich und nach da wieder zurück gefragt, wäre es denn umgekehrt genauso.

00:07:18: Und in der Überlegung zu dieser Folge habe ich mich dann auch irgendwann gefragt ist vielleicht stärker manchmal einfach nur gut versteckte Überforderungen?

00:07:30: Also ich kenne das von mir zum Beispiel und da wische ich mich auch hier im Podcast öfters wenn ich unsicher bin, ja das gebe ich offen zu und vielleicht zählt dass auch zur Stärke zu etwas zu stehen also etwas zuzugeben.

00:07:45: Und zwar, wenn ich lache!

00:07:47: Also manchmal ist es wirklich lustig und deswegen lache ich und manchmal bin ich einfach unsicher und lache deswegen.

00:07:57: Manchmal wird es mir bewusst und was ich auf jeden Fall mache, ich versuche darauf zu achten um besser selbst kontrollieren zu können, weil ich möchte natürlich und jetzt komme zum nächsten Punkt authentisch sein.

00:08:11: Ich glaube wenn man authentisch ist wirkt man nach außen auch stark.

00:08:17: was ich mir noch notiert habe ich hab gerade kurz auf meinen zettel geschaut authentisch seien habe ich mir aufgeschrieben.

00:08:23: dann wie ist es eigentlich mit nach Hilfe fragen?

00:08:28: Ist das stärker oder ist das schwächer?

00:08:31: Wenn man das als Schwäche sieht, dann wäre das dieses Thema der Glaubenssätze.

00:08:37: ich muss alles alleine schaffen und ich darf euch hiermit mitteilen nein ihr müsst nicht alles allein schaffen.

00:08:43: Und das Beste ist ja erfolgreich wird man nicht alleine wobei die Frage ist, ist Erfolg das Ziel?

00:08:50: Das könnte jetzt ausufern wird es aber nicht.

00:08:53: meiner Meinung nach ist nach Hilfe fragen Stärke, weil man sich und da ist wieder das deutsche Wort bewusst gemacht hat dass man bestimmte Dinge alleine nicht schafft oder nicht in der Geschwindigkeit.

00:09:07: Nicht in der was auch immer.

00:09:10: nach Hilfe fragen ist für mich stärke und da würde ich euch auch bitten dass ihr mal bei euch selber hinschaut wann habt ihr denn das letzte Mal nach Hilfe gefragt wo ihr das Gefühl hatte es wäre notwendig gewesen?

00:09:24: Ebenfalls auf meinem Zettel steht etwas, was ich auch einfach mal stehen lassen möchte.

00:09:29: Weil ich selber auch darüber das nachdenke.

00:09:32: Mir ist nämlich folgende Worte eingefallen in der Vorbereitung.

00:09:40: Da könnte man jetzt auch lange drüber nachdenken oder darüber diskutieren und das würde ich aber gerne mit einem Podcast gerne machen weil es einfacher ist zu diskutieren als mit einer anderen Person zu diskutiert als sich selbst.

00:09:53: Perfektion oder ist Perfektion ehrlich?

00:09:59: Ja, Wortspiele.

00:10:02: Vielleicht hole ich mir mal jemanden der mir erklären kann woher diese ganzen deutschen Wörter kommen weil die so viel mehr beinhalten als sie sagen das es wirklich super spannend.

00:10:13: und zum Richtung Abschluss dieser Folge möchte ich noch zum Thema Mut etwas sagen.

00:10:20: was is denn mutig etwas zu tun, was man noch nie getan hat.

00:10:27: Ist Mut über seine Ängste hinauszuspringen?

00:10:33: Ist Mut wie wir schon hatten um Hilfe zu fragen ist Mut Stärke?

00:10:43: So viele Fragen die ich potenziell selber gar nicht beantworten kann.

00:10:46: Ich kann euch nur meine Gedanken mitgeben und ich glaube auch da genauso wie Erfolg und Stärke Es ist so, dass es für jeden von uns individuell was anderes bedeutet.

00:10:59: Mut ist für mich etwas zu tun wovor man Angst hat und damit meine ich jetzt nicht von der Brücke springen das meine ich nicht sondern wenn dir etwas Angst macht zum Beispiel ganz banal eine Prüfung diese trotzdem zu machen obwohl ich Angst habe.

00:11:18: Das ist für mir eine Form von mut jemanden anzusprechen, wo mein Herz rast.

00:11:29: Mut ist für mich... Oh!

00:11:30: Das ist ein sehr schönes Beispiel.

00:11:32: Mut isst für mich auch jemandem zu fragen wie hast du das gemacht?

00:11:37: Wie oft schauen wir uns irgendwelche Vorbilder an und dann potenziell treffen wir diese Vorbilde und ich rede jetzt nicht von irgendwelchen Superstars sondern Menschen die uns einfach beeindruckend deren Lebensweg uns beeindruckt, deren Art und Weise uns beeintrückt.

00:11:52: Wer von uns hat den Mut, diese Person zu fragen wie hast du das gemacht oder wie hast Du X Y geschafft?

00:12:00: Das habe ich sehr selten gesehen und gehört.

00:12:04: Und ich bewundere jeden und jede die das machen!

00:12:07: Denn es gibt keinen einzigen Weg... den nicht jemand schon gegangen ist.

00:12:13: Und das ist auch Stärke, Stärke ist auch den Mut zu haben etwas zum machen dass uns Angst macht, dass uns bremst und uns verunsichert.

00:12:24: und ich hoffe sehr, dass ich euch den einen oder anderen Gedanken stupsam mitgeben konnte in dieser Folge damit ihr auch seht und erkennt, dass Stärke manchmal etwas anderes ist, als das was wir vermuten und auch da für jeden vielleicht etwas anderes bedeutet.

00:12:46: Ich bedanke mich herzlich bei allen die mir in meiner außergewöhnlichen Zeit Nachrichten geschickt haben, mich angerufen haben und alle die gesagt haben du bist stark.

00:12:55: ich habe auch immer gesagt ich komme stärker zurück als ich jemals war.

00:12:58: Da wusste ich aber noch nicht dass dieses Thema stark für mich ein eigenes ist.

00:13:03: Aber lasst euch selber mal durch den Kopf gehen, für wen was stark bedeutet.

00:13:08: und ihr seid stark weil ihr diese Folge gehört habt.

00:13:15: Vielen herzlichen Dank dass ihr auch dieses Mal dabei wart.

00:13:18: bei dreizehn Minuten kein Filter keinen Bullshit Und ich würde mich natürlich freuen über Kommentare Likes und auch die eine oder andere E-Mail gerne an.

00:13:27: podcast at rg-entertainment.com.

00:13:31: Werdet mutig Und wir hören uns bei der nächsten Folge, wenn es wieder heißt dreizehn Minuten kein Filter.

00:13:37: Kein Bullshit!